日志
健康喝简山茶从心开始
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茶在中国是历史悠久的饮品，不但更加的解渴，对人的身体也有着很大的益处，可是要更好的喝简山茶，用心是免不了的。
在喝简山茶的时候，要适当的防茶叶，不宜太过浓，简山里的个人装里都是为大家分好的克重，适合一个人的正常饮茶量，有很多喝完茶之后出现了“醉茶”现象就是因为对茶叶的量没有概念，一次防茶叶放的太多，造成“醉茶”现象，一般一个人就算再喜欢喝浓茶也不要超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
喝简山茶要把握号时间，为了自己的健康要有规律的去喝茶，避免一些误区，让茶的养料更好的杯自己吸收。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也容易茶醉。而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收。另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
在喝简山茶的时候，要适当的防茶叶，不宜太过浓，简山里的个人装里都是为大家分好的克重，适合一个人的正常饮茶量，有很多喝完茶之后出现了“醉茶”现象就是因为对茶叶的量没有概念，一次防茶叶放的太多，造成“醉茶”现象，一般一个人就算再喜欢喝浓茶也不要超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
喝简山茶要把握号时间，为了自己的健康要有规律的去喝茶，避免一些误区，让茶的养料更好的杯自己吸收。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也容易茶醉。而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收。另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
